يسابق الجهاز الطبي في نادي النصر السعودي الزمن لتجهيز الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو، تمهيداً لعودته إلى المستطيل الأخضر بعد الإصابة العضلية التي أبعدته مؤخراً عن التدريبات الجماعية لـ «العالمي».

تفاصيل البرنامج التأهيلي لرونالدو

وفقاً لتقارير صحفية متطابقة، يخضع رونالدو لبروتوكول تأهيلي دقيق يرتكز على 3 تدريبات نوعية تستهدف استعادة الكفاءة العضلية، وهي:

• تمارين الحواجز: تشمل رفع الركبة وتجاوز الحواجز لتعزيز المرونة الحركية.
• تمارين المقاومة: استخدام الأشرطة المطاطية لتقوية الألياف العضلية المتضررة.
• تمارين الاتزان: التدرب على منصات الثبات لضمان توازن الجسم وتجنب الحمل الزائد.

المراحل الخمس للعودة إلى الملاعب

حددت التقارير الطبية 5 محطات رئيسية يجب أن يمر بها «صاروخ ماديرا» قبل المشاركة الرسمية، وهي:

1. ضبط الحمل البدني والعمل على تقليل الالتهاب العضلي.
2. استعادة المدى الحركي للعضلة بشكل تدريجي.
3. تنفيذ برنامج تقوية متدرج لرفع كفاءة العضلة المصابة.
4. إجراء اختبارات وظيفية دقيقة لمقارنة قوة العضلة المصابة بالطرف السليم.
5. الحصول على الإذن الطبي النهائي للمشاركة في التدريبات الجماعية والمباريات.

معايير الجاهزية القصوى وتجنب الانتكاسة

وشدد الطاقم الطبي على ضرورة عدم التسرع في عودة النجم البرتغالي، حيث يشترط البروتوكول وصوله إلى الجاهزية الكاملة تحت السرعات العالية، والقدرة على التسارع وتغيير الاتجاه دون ظهور أي أعراض ألم، وذلك لضمان عدم عودته إلى نقطة الصفر أو تفاقم الإصابة.

الجدير بالذكر أن كريستيانو رونالدو يقدم موسماً استثنائياً مع النصر، حيث خاض 26 مباراة منذ انطلاق الموسم، نجح خلالها في تسجيل 22 هدفاً وصناعة 4 أخرى، بمعدل مساهمة تهديفية في كل مباراة تقريباً.

📌 اقرأ أيضاً

• ➜ باسم العريني ينفرد بصدارة هدافي دوري جوي للنخبة بعد مواجهة الحزم
• ➜ إدارة الهلال تجدد الثقة في سيموني إنزاجي وتضع حداً للشكوك
• ➜ ميركاتو نادي الاتحاد: خطة لضم صفقات كبرى من الدوريين الألماني والإنجليزي
• ➜ انتعاشة في صفوف الهلال.. عودة بنزيما و3 نجوم قبل مواجهة النجمة في دوري روشن

الأسئلة الشائعة

ما هي طبيعة إصابة كريستيانو رونالدو الأخيرة؟

يعاني رونالدو من إصابة عضلية استوجبت غيابه عن التدريبات الجماعية لنادي النصر والخضوع لبرنامج تأهيلي خاص.

ما هي التدريبات التي يؤديها رونالدو للعودة من الإصابة؟

يؤدي رونالدو 3 تدريبات أساسية تشمل رفع الركبة وتجاوز الحواجز، تمارين المقاومة بالشريط المطاطي، وتمارين الثبات والتوازن.

ما هي إحصائيات رونالدو مع النصر هذا الموسم؟

شارك رونالدو في 26 مباراة، سجل خلالها 22 هدفاً وصنع 4 أهداف، مساهماً بشكل فعال في هجوم العالمي.